抑郁症较佳治疗方法有哪些

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我29岁,男我得了抑郁症,心情很萎靡,总是提不起精神,爱发火,特别容易激动,有时激动下来有自残的行径和轻生的念头,请问抑郁症的较佳治疗方法有哪些

答:

得了抑郁症的人,或者是有抑郁逆反心理的人,往往对任何事物都提不起精神,不能正常的做家务也不能够正常的下班,总讨厌一个人呆着。这种时候就要自我调节,要让生存正常下来,实际上这种患者不是没能力培训或生存,自己从心理上战胜自己,正常的去下班或者做许多家务,自己要对生存做许多计划,对着计划表认真完成,久而久之对事对人就有了兴趣,就能感觉到生存的乐趣了。日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水,以此确保病情不反复。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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