怎么预防骨质疏松症

答：

想要预防工作骨质疏松的情况首先在平时的饮食上可以注意多吃点含钙类的食物，比如说牛奶，于，虾等，同时要注意多晒太阳，对骨质疏松症有很好的预防工作作用，同时，每天有的体育锻炼时间，增加自己的体质，注意调整情绪，缓解压力，劳逸结合。在生活中除了要注重治疗效果之外，日常饮食要格外注意的，健康饮食对于病情恢复有很大帮助，甚至还有辅助治疗的功效，所以平时需要清淡饮食，规律作息。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。