肾虚平时怎么补肾

答：

想要单纯的靠某一个动作稳定肾虚的状况比较困难，建议您可以在每晚睡前推拿腹股沟，适当的进行腰背部的推拿，可以帮助您稳定肾的情况，另外可以适当的吃一些补肾的产品，还可以去中医馆进行艾灸理疗，诸多方面综合评价治疗效果更佳。在生活中除了要注重治疗效果之外，日常饮食要格外注意的，健康饮食对于病情恢复有很大帮助，甚至还有辅助治疗的功效，所以平时需要清淡饮食，规律作息。

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