中耳炎饮食上应该注意些什么

答：

你这是明显的神经衰弱.植物神经功能紊乱引发的.建议循序渐进的发生改变生活习惯.惯科学规律健康的生活习惯和饮食生活习惯.多做有氧运动.调整好心态.排遣精神压力.深度睡眠前喝点热牛奶+蜂蜜.睡前洗个热水澡.烫脚.推拿.轻音乐.注意蔽光.睡前少喝水.晚餐吃的少而清淡.坚持喝小米粥有利于深度睡眠.红枣.枸杞.桂圆肉一同煮水喝.每天早上空腹喝效果很好。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。