怎么能预防便秘呢

答：

在平时您应当防止排便过少或食品太过精细、缺少残渣、对结肠活动的刺激增加。多吃对通便有益的食物，如香蕉、白菜、豆芽、苹果、山楂等。防止排便习惯遭到影响：由于精神因素、生活规律的发生改变、长途旅行过度疲劳等没能及时排便的情况下，易引来便秘。在生活中除了要注重治疗效果之外，日常饮食要格外注意的，健康饮食对于病情恢复有很大帮助，甚至还有辅助治疗的功效，所以平时需要清淡饮食，规律作息。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。