脂肪肝这个病是怎么得来的

答：

脂肪肝是由于脂肪沉积在肝脏，常见于肥胖、大量饮酒、营养不良等人群。如果系饮酒所致，要戒酒，如果是肥胖所致，要达到：每日三餐膳食要配制恰当，达到粗细配搭营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如跑步打乒乓球羽毛球等活动。要从小运动量已经开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以增强体内脂肪的消耗。经过上述的行径，轻度的脂肪肝能低下。

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