怎样快速瘦腿瘦肚子

答：

快速廋腿廋肚子患者可以多活动，多做仰卧起坐、平板撑持、空中自行车等动作，能锻练腹部肌群和小腿肌肉，有利于脂肪燃烧。除此之外，患者还要注意饮食清淡，多吃水果蔬菜，能增进新陈代谢，放慢体内脂肪排出来。不同病因引发不同的症状，患者需要根据自身病情尽快到正规三甲医院进行系统规范的检查，这样才能对症治疗。此外患者日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。