轻度的抑郁症要怎么治疗呢

答：

抑郁症跟个人的性格特点和所处的环境有直接的影响，如果你确认自己是轻度抑郁症的话，已经开始是不建议靠药物来进行控制的，因为传统的药物治疗依赖性和副作用是比较大的。你可以在生活中多加注意调养，平常不要总是自己一个人呆着，多碰触人和社会。信心对一个人来说是很重要的，因此必须增强自己的自信心。总之平常乐观一点儿，多和朋友聚聚，心理有什么事情及时的说出的就好了，不要总是拿病吓唬人自己。

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