医治失眠应该怎么做比较好

答：

长期神经衰弱易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一连串临床诊断症状，并引起一些心身性疾病。建议你建议你不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需酣睡，早睡早起对身体最好，养成个良好的深度睡眠习惯。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。