腰椎间盘突出这病日常注意什么

答：

1、留意卧床歇息。卧硬板床歇息是最基本的治疗措施。尤其是在病发初期和治疗期间，关节韧带比较松弛，炎症较重，如果歇息不好可能会严重病情。2、留意腰部防寒。腰部受寒所致的腰肌纤维炎、剧烈疼痛常引来腰椎关节的僵硬，椎间盘突出病发，神经根水肿。由于腰部肌肉损伤，血液循环较差，腰部比其它部位更容易受寒。3、留意腰部运动姿势。为预防工作腰椎间盘突出症病发，不要做既弯身又转腰的动作，如扫地和拖地、弯身搬重物等。防止长时间腰部个姿势工作。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。