防脱发吃什么食物是好的

答：

考虑是肝肾不足、发养血、发为血之余，建议生血补气。脱发治疗的关键是药物激活受损毛囊，稳定毛发的营养状况，增进新的毛发再造，从根本上自愈脱发。推拿可以增强头皮的血液循环，稳定毛囊的营养，增进头发再造，有以防头发再次剥落的效用。头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，每日应摄取足量含有蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。