长期失眠问题经常夜里一两点钟才睡怎么办

答：

神经衰弱是睡眠障碍，健忘是记忆力下降，头昏是躯体症状，每天绝大部分时间用来煮饭是举止行为异常，质疑精神类疾病，建议去精神科面诊，做下精神检查和量表，诊断后及早治疗。最后，患者日常要养成良好的生活习惯，规律作息，禁烟酒，多增加日常锻炼以此来提高患者免疫力，避免病情复发。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。