应该怎么样预防近视眼

答：

1、不要在阳光投射下或暗处看书，不要躺着、趴着或行走、乘车时看书。2、必须注意个人用眼卫生，始终保持眼睛周围清洁。3、注意饮食营养，多吃许多含维生素的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。倡导户外活动性休息，经常进行远望，每日3—4次，每次起码要五到十分钟。4、不要偏食缺肉，不要过多吃糖。5、以防用眼过度，近距离工作一次不要低于50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调整，可以预防工作近视眼。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。