降血糖的有效方法是什么

答：

降血糖的话平时要多控制饮食和加强锻炼，饮食以清淡为基础，吃些粗粮（、绿色蔬菜、萝卜、芝麻、核桃仁、银耳、海藻类、魔芋等，平时还需要有科学的进行锻练。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。