有腰椎间盘突出是怎么回事呢

答：

中医就说腰痛的，针灸推拿一下，如果到最后严重是需要有手术的，不要激烈活动就可以，腰椎本身退变引来，针对本次诊病,医生更新了总结建议:多注意休息及清淡营养饮食,不要熬夜、劳累,不要吃辛辣肥甘厚腻食物。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。