出现了重度早泄怎么办

答：

戒掉性交习惯，可以吃些补肾功效的食物，多锻炼身体，增强营养。必要时使用补肾药物治疗，通过心理调整或龟头使用外用喷剂等方法。平时用枸杞泡茶，食补韭菜、牛肉、羊肉，注意做提肛活动有助于恢复。另外，在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，好的生活习惯对预防疾病也是有帮助的。

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