失眠很亢奋话很多怎么回事

答：

根据叙述，考虑是心理因素，如压力大，情绪紧张等致使的神经衰弱，需要有自我重新调整，重新调整情绪，重新调整作息时间。建议学会正确地释放压力，缓解负面情绪。平时多加锻炼身体，多活动，对身体好，对治疗神经衰弱也有好处。另外，在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，好的生活习惯对预防疾病也是有帮助的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。