经常性便秘怎么办较好

答：

对于你这种经常便秘建议你平时留意重新调整心理，不要太过焦虑；重新调整生活习惯，饮食均衡，适当多吃点纤维类蔬菜水果增进肠蠕动；多喝水，适当多运动；也可以在医生指导下服食对症药物通便胶囊。患者日常要养成良好的生活习惯，规律作息，禁烟酒，多增加日常锻炼以此来提高患者免疫力，避免病情复发。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。