内分泌失调怎么调养的好？

答：

再次出现这种状态，要静心调养、舒心生存；平时要多吃蔬菜、水果，少吃油腻、剌激性食品，始终保持乐观情绪、放松身心、防止焦虑、紧张等不良情绪、平时多进行户外活动、劳逸结合、约束夜生活，确保休息质量。或是内分泌科医生为好。不要有任何的心理压力，保持愉快的心情，而且期间要注意多休息，同时饮食也要保持清单，避免油腻和辛辣，这样对你自己和腹中的胎儿都是有好处的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。