女人内分泌失调平时注意什么？

答：

要惯良好的饮食生活习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，消化身体所需的水分；同时多举办各种活动锻练，增强体质；还要有科学的生存规律，不要经常熬夜，以免摧毁正常的身理规律，引发荷尔蒙的排泄失衡甚至不足，进而引起其他疾病；还要确保注意休息、充足深度睡眠、防止过度劳累与激动、始终保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统；预防工作传染；不要出售塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。