不吃盐能够减肥吗

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盐本身是一种低热量的食物,但是如果摄入过多的盐分容易导致水分滞留在体内,形成水肿型肥胖,减肥,并不是不吃盐,而是保持清淡的饮食习惯,请问不吃盐能减肥?

答:

盐本身是一种热量低的调味品,它不是造成肥胖的主因,但它确实是使人身材臃肿的最大帮凶。在人的体液中,某些细胞外液的成分和海水十分相似,含有约0.8%的钠盐水。另外,细胞内液则是充满淡味的钾液。这两种液体在人体内巧妙地维持着平衡,使人体保持健康。但是,如果细胞外液的盐分单方面增加的话,就会产生渗透压,吸干细胞内液,使人体细胞支离破碎,面目全非,失去所有的功能,使人体觉得极不舒服,只想喝水,冲淡盐分。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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