练瑜伽对妇科病有帮助吗

答：

练瑜伽对妇科是有好处的，因为做瑜伽动作，身体比较有柔韧性，既有软度，又有韧劲，增加肌肉的力量。特别是女性，做很多动作有利于锻炼双下肢的力量，还有盆底肌的肌肉功能锻炼，这样对于身材的塑造比较有好处，能增加柔韧性。还有弹性，可以增加阴道的紧张度，特别是对产后阴道有松弛或者是有裂伤，引发的阴道不够紧的女性。多练瑜伽增加肌肉强度，能够恢复到产前的状态。

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