关节炎自治疗的方法是什么？

答：

平时可以多做局部推拿以及冷敷，缓解症状，还可以互相配合做些体育锻炼，增强体质，不要长时间的坐着，必要时可以外用活血化瘀的膏药或者是吃些消炎药物缓解疼痛感。增强护理，劳逸结合，注意防寒，防止受寒，惯良好的生活习惯。不要有任何的心理压力，保持愉快的心情，而且期间要注意多休息，同时饮食也要保持清单，避免油腻和辛辣，这样对你自己和腹中的胎儿都是有好处的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。