怎么养肝护肝排毒？

答：

养肝较重要就是情绪，因为肝主疏泄，气机不畅是引来肝脏含毒的关键因素。建议首先要戒掉熬夜的习惯，同时要清淡饮食，低盐低脂饮食，多吃点豆制品，多喝新鲜蔬菜汁，水果汁可以清热解毒，肝脏本身就是个排毒的器官，因此多吃一些清热解毒食物可以起些养肝护肤的作用了。不要有任何的心理压力，保持愉快的心情，而且期间要注意多休息，同时饮食也要保持清单，避免油腻和辛辣，这样对你自己和腹中的胎儿都是有好处的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。