失眠是怎么治疗效果比较好

答：

中医药治疗，即不会上瘾，也不会产生依赖性。中药是研发的专治的纯中药制剂，通过优选天然名贵中药材，搭配治疗的优秀方剂，在治疗领域体现着重要作用，口服同时加之采取心理行径治疗方法，对你的失眠症的治疗具有快速、理想的疗效。所以，建议您使用一些中成药物来调养。睡前始终保持心情平静只有精神放松、心情平静，才能很快入眠。睡前不要做剧烈的体育运动，不唱歌跳舞，不看刺激的影视节目和书刊，不惦念工作和练习，不想白天再次发生的不愉快事情，尽力排除心理影响。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。