长痘可以吃花生吗

答：

长痘痘不可以吃花生，因为花生吃多了容易引起上火，可能会使痘痘加重，平时可以适当的吃一些含锌丰富的食物，因为适当的补一些锌能够增强自身的抵抗力，能够有效的促进细胞的恢复。比如可以常吃一些瘦肉，还有补钙，鱼类等，里边的锌含量都非常的丰富。配合抗菌消炎，凉血解毒，抑制油脂分泌的药物，才能更好的缓解。

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