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减肥吃紫米还是黑米
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问题详情：
我的身材实在是特别的不好，所以我一直想要进行减肥，但是在减肥的时候，我想问一下吃黑米好还是吃紫米好呢？
答：
在减肥的时候不能只选择单一的方式来进行减肥，紫米和黑米都是非常不错的，但是在吃粥的时候一定要注意不能放糖，因为甜食很容易导致人出现发胖的问题，日常平时的饮食上也要避免高脂肪，高热量的食物，可以多吃一些蔬菜和水果，只有这样才能达到减肥的目的。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。