避谷餐减肥方法有哪些

答：

减肥应该要选择健康的方式，比如说跑步、游泳，真正的辟谷减肥是在饮食上进行减少的，尽量少食，又或者是不吃五谷类食品，只是吃些有滋补身体功效的药物，还有高营养而且比较难消化的食品。辟谷作为一种控制食物和能量摄入的手段，很自然又得到了兴盛的土壤。

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