治疗失眠的较好方法是什么

答：

压力大，有神经衰弱的情况，建议你去正规医院仔细检查看一看，必要的时候可以根据医生指导用药进行治疗，帮助入睡。平时自己要多注意调整情绪，尽量保持良好的心态，不要有太大压力。在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，以此来增强体质加快康复速度。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。