治疗失眠症的方法都有什么？

答：

引发神经衰弱的因素颇多，只要你能正确的寻出自己神经衰弱的原因，对症下药，那么神经衰弱缓解。下面给你讲解个神经衰弱治疗方法：深度睡眠引导：可通过深度睡眠引导帮助入眠，如倾听平淡而有节律的音响，比如：火车运转声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠术音带，有助于深度睡眠，还可以此创建引导深度睡眠的条件反射。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。