治疗失眠较有效的方法

答：

神经衰弱会引发人体抵抗力上升，记忆力减退，食物变差等负面影响。有利于自己的身体健康，不过用不着担心，这些都可以治好。建议闲暇时多到空气环境良好的地方散步，锻练。丰富白天的生存，多看些书籍，吃些健康食品如水果，蔬菜。有个好身体，有利于治疗神经衰弱，通过以上手法，可以治疗神经衰弱。假如没成效的话，应当来医院进行专业治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。