有什么小方法去治疗失眠？

答：

对于神经衰弱引来的原因可能会是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度关于，不同年龄的人群均可再次发生。平素可吃些莲子百合粥。另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟时间，较好在水里加点醋。枣仁安神胶囊进行调养。在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，以此来增强体质加快康复速度。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。