中医治疗失眠的较好方法

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54女.精神状态不好,感觉到生病了,也很担心,请问:中医治疗失眠的较好方法

答:

中医治神经衰弱可以结合用体魄金中药助眠枕,所含药材青玉,檀香,松针,鸡血藤,远志等药材对深度睡眠质量有不错的大幅提高,睡前要注意不要情绪震荡,要始终保持心理平静,在安静的环境入眠。在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情,以此来增强体质加快康复速度。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

失眠