治疗失眠的较好方法有吗？

答：

深度睡眠质量的优劣直接影响人体健康，各种各样的深度睡眠疾病如神经衰弱、厌食、多梦、神经衰弱、抑郁、焦虑、打呼噜等，严重威胁着人们的健康对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、足量地换用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会获得更快、更好的治疗效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。