便秘是怎样造成的你知道嘛

答：

便秘的原因包括以下几点：不健康的饮食习惯，如高脂饮食、过食辛辣刺激性食物或者饮食过于清淡，久蹲、久坐，导致肠道蠕动速度减慢，女性怀孕期间，子宫对直肠造成压迫，因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。建议注意饮食的调理，要养成良好的饮食习惯，每天早晨空腹喝一杯温热的蜂蜜水，要多吃一些含粗纤维比较多的水果蔬菜，如果两天不排便，那么可以吃一些药物来进行治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。