出差便秘怎么快速缓解

答：

你这种突然的便秘可能有很多原因造成，如饮食不消化，或者是你压力太大的原因，生活环境改变都会产生便秘。如果想改善便秘的话，多吃一些清淡的食物。一定要多吃一些蔬菜水果之类的，平时喝些酸奶是可以改善的，也可以服用成人的益生菌调节胃肠功能。如果没事的时候，可以多按摩一下腹部，养成定期排便的习惯。也可以吃一些药治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。