为什么吃素反而便秘

答：

人体的微量元素的缺乏是需要各种物质的，长期清淡的饮食对身体是不利的。建议您要平衡膳食，平时这种瘦肉类的食物可以有适当的摄入，避免高脂肪高油腻性的食物摄入。注意多吃绿叶蔬菜，这样对您的身体健康才是有帮助的，便秘通常来说如果是饮食造成的，一般也是饮食过于油腻，清淡饮食通常不会造成便秘，应当考虑下其他因素，比如气血不足，外伤风寒湿热之邪等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。