腰椎间盘突出什么方法可以有效治疗?

答：

中医康复治疗，针灸，针灸，理疗，冷敷，吸扯等等治疗，效果不错。这需要有平时必须注意调理的，不要久坐，久站，着凉，劳累，每天跑跑步，打打球，至少三十分钟，不能够懒惰的。不要有任何的心理压力，保持愉快的心情，而且期间要注意多休息，同时饮食也要保持清单，避免油腻和辛辣，这样对你自己和腹中的胎儿都是有好处的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。