脱发吃什么食物较好？

答：

建议您平时可以多吃点黑芝麻、黑豆、黑木耳等食物，或者也可以吃点含维生素丰富的食物，比如说胡萝卜、菠菜、核仁等，能增进头发生长，除了含有维生素B的食物，小麦、红米、花生、大豆、菠菜等，可以增进头皮的新陈代谢，必须确保营养均衡，戒烟戒酒，注意休息，防止过度劳累，深度睡眠要充足，适当的做些体育锻炼。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。