半个月可以瘦多少斤

答：

不能给明确答复，因为这个需要进行能量计算，可以告诉7000大卡可以减重一千克，一般建议通过饮食控制两周减掉一千克，就是每天坚持运动，这样才可以能保证效果，并且不会反弹，其他任何的方法都是有一定的副作用的。减肥千万不要服药，副作用大，对身体健康不利的，建议可以采取运动或中医针灸减肥都是可以的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。