节食10天一般能瘦多少

答：

其实一般来说是2到3斤是正常的数值，不过这一部分排出的都是水分，也不是脂肪，脂肪的消耗还是需要等一段时间，但是在不吃晚饭的这一段时间还是会有得暴食症的风险。虽然最开始你可能是会瘦一点，但这时候你流失的并不是脂肪，而是机体的水分，并且一旦改变了这个习惯，就会立马的加倍的胖回来。

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