早上晚上都跑步会不会瘦的快一点

答：

不会，减肥早上跑步好还是晚上好，其实都一样，早上跑步就是需要在比日常起床时间要早一点，因为跑步想要起到减肥的作用必须要求坚持四十分钟以上，这样才能达到燃脂的效果，时间太短不会有什么效果，个人推荐早上跑步，早上时没有吃任何食物，这个时候消耗的都是体内本身存储的能量，从减脂效果会更好。

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