只节食不运动能变瘦吗

答：

其实也有很多人选择了运动的减肥方法，不过要提醒大家只运动不节食的话，也是没有办法瘦下去的，想要达到真正且健康的减肥效果，适当的运动与合理的饮食调理都是不可以缺少的，因此在平时生活中希望大家要注意这两个方面，运动与饮食相结合达到的减肥效果是非常理想的，并且还可以让自己在减肥的过程中更加的轻松愉快。

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