怎样一天瘦1斤呢

答：

天气比较干燥容易出现上火问题而上火时候都会出现嗓子疼注意及时治疗仅会影响我们正常进食喝水同时对生活及说交流平常要多吃些水梨、甘蔗、苹、柚子等喝些慢咽舒宁清喉利咽颗粒缓解咽喉适日常要吃刺激性食物多吃些清淡易消化食物，一天瘦一斤也不是不可能，就是前一天晚上不吃饭，白天也少吃，然后只喝水，多运动，开始来说降一斤没有问题的，但是不能说长期保证每天都一斤，那身体也受不了。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。