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泡澡减肥一个月瘦多少
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问题详情：
夏天要来了，自己却长胖了很多，因为平时总是在上班，没时间锻炼身体，无法通过运动来减肥，朋友推荐泡澡可以减肥，想问是真的吗？
答：
泡热水澡是可以促进血液循环，促进人体新陈代谢，有助于减肥，但是减肥效果不明显，想要达到减肥的目的比较慢。减肥可以通过饮食控制和运动，不要吃零食，吃饭时细嚼慢咽，晚上五点以后不要吃食物，早饭前喝一杯蜂蜜水，晚上睡前喝一杯牛奶，这样不仅可以有助于睡眠还可以达到减肥的目的。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。