红薏米茶能减肥吗

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我是一个试了不少的办法减肥都失败的人,我现在已经不敢吃减肥药了,因为总是反弹,我听人说吃薏米可以减肥还能美白,可是不知道是不是真的,红豆薏米茶真的能减肥吗?

答:

喝薏米水是不可以减肥的,每天可以适当吃一些,对于肠胃功能不好的人,不要多吃,薏米是凉性食物,多吃了会造成肠胃不适。建议你平时要减少能量和油脂的摄入,多吃粗粮和豆制品,多运动多喝水,少吃油炸食物,对减肥是有帮助的。饮食避免吃生冷及辛辣刺激性食物。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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