高血压饮食该吃哪些会较好呢

答：

高血压的患者在饮食上是可以重新调整的，首先要注意影响盐的摄取，高血压的患者可以多摄取一些粗粮，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，平时可以多吃一些含钾的食物，这样可以以防血管的伤损，还要注意铁的消化多喝水等。然后，患者要注意保持清淡饮食、心情舒畅，避免熬夜和晚睡，保证足够的睡眠时间，其次是保持运动的习惯，在日常生活中也要切忌过饥或过饱，也不能暴饮暴食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。