蜂蜜水该怎么喝呢

答：

蜂蜜中含有丰富的维生素C和多种矿物质，膳食纤维。维生素C在高温下容易破坏，早上起床空腹喝一杯蜂蜜水，可以清除肠道内的垃圾，饭后半小时或者一小时喝一杯蜂蜜水，可以促进胃液的分泌，晚上睡觉前选择喝一杯蜂蜜水，可以帮助睡眠。蜂蜜的水温是要低于60℃的温水来冲蜂蜜的，才可以确保其功效。

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