胃胖怎么减肥方法
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我因为动了一个小手术,在医院住了十七天院,每天大吃大喝的,也不活动,肚子长胖了不少,现在好了,可以运动运动了,胃部肥胖怎么减肥?
答:
减肥要在饮食方面多加注意,不要暴饮暴食,一般七分饱就可以,过多的进食会将胃撑大,使食欲大增,机体摄入的热量过多,无法消耗,造成肥胖。胃大减肥,首先要使胃缩小,使胃缩小就要控制饮食,在原来的饮食基础上逐渐减少机体对食物的摄入,一直坚持下去,可以使胃缩小。
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