辣椒减肥还是增肥

答：

吃辣椒减肥或发胖，主要看你食用的多少而定。因辣椒素能刺激机体产热出汗，促进能量消耗，从而有利于减肥，但是研究发现小剂量的辣椒素会刺激口腔、胃腺、胰腺分泌消化液，增强消化酶的活性，从而增加食欲、促进消化。而只有中剂量的辣椒素才有抑制食欲的效果。所以当食欲增加带来的能量摄入高于产热出汗消耗的能量时，自然减不了肥还增肥了。

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